blogger analytics
منتدى همسات العاشقين

ننتظر تسجيلك هنا

منتديات همسات العاشقين,منتدى مملكة همسات العاشقين,منتديات عامة,منتديات اسلامية,منتديات ترفيهية, والمزيد
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
[عاجل] ابارك لكم منتداكم الطيب
من هو محمّد، صلّى الله عليه وسلّم؟ Who is Muhammad
سالم بن مَعْقِل -رضي الله عنه
قيس بن سعد ـ رضي الله عنه
الصحابة ميزان أهل السنة والجماعة
صحابة غير مشهورين
ما لا تعرفونه عن فوائد استحمام الزوجين معا
هل تعرفين بماذا يشعر الرجل عندما ترفضين معاشرته؟
5 أسباب تؤدي إلى تأخر موعد الدورة الشهرية
[Action Games العاب اكشن] لعبة العاب ماريو
الثلاثاء 28 يوليو - 2:07
الثلاثاء 21 يوليو - 19:17
الثلاثاء 21 يوليو - 19:12
الثلاثاء 21 يوليو - 19:11
الثلاثاء 21 يوليو - 19:10
الثلاثاء 21 يوليو - 19:07
الثلاثاء 21 يوليو - 1:03
الثلاثاء 21 يوليو - 1:01
الثلاثاء 21 يوليو - 0:57
الثلاثاء 21 يوليو - 0:31
فارس
PrinCe.NaBiL
PrinCe.NaBiL
PrinCe.NaBiL
PrinCe.NaBiL
PrinCe.NaBiL
PrinCe.NaBiL
PrinCe.NaBiL
PrinCe.NaBiL
PrinCe.NaBiL

شاطر | 
 

 5 عادات غذائية تضر ببشرتك خلال رمضان…اجتنبيها !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


أمير المملكة

أمير المملكة
معلوماتاضافية
عدد المساهمات : 196
نقاط : 575
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 03/07/2015

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.hmst.ml
مُساهمةموضوع: 5 عادات غذائية تضر ببشرتك خلال رمضان…اجتنبيها !   الخميس 9 يوليو - 17:34

التغيير في النظام الغذائي ينعكس بشكل مباشر على البشرة خلال شهر الصيام، لأن البشرة تستعيد إشراقتها ونضارتها جراء طرد السموم من الجسم خلال عملية الصوم. لذا “مجلتك” تقدم لك عزيزتي من خلال هذا المقال 5 عادات خاطئة تضر بصحة بشرتك في رمضان، تعرفي عليها وتجنبيها !
 
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة دفعة واحدة يربك عملية الهضم ويمنع المعدة من امتصاص المغذيات والفيتامينات، مما يؤثر سلبا على البشرة فتبدو شاحبة جراء ذهاب المواد المغذية للبشرة هدرا، لذا احرصي على البدء بالسوائل والخضراوات أولا، وانتظري على الأقل نصف ساعة لتناول الطبق الرئيسي بكمية معتدلة.
2- الإكثار من الحلويات يوميا في الإفطار، فالحلويات تعتبر من أعداء البشرة جراء تسببها بالتجاعيد لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر والزيوت الذهنية. ويفضل تناول الحلويات بعد ساعتين من الإفطار. 
3- إهمال شرب كميات كافية من المياه خلال الصيام حيث يفقد الجسم نسبة كبيرة من الماء، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة. لذا، تناولي كميات كافية من الماء عقب وجبة الإفطار بساعتين، وفي وجبة السحور، وإلا ستتعرض بشرتك للجفاف ولمظهر ذابل.
4- الإدمان على الكافيين والمشروبات الغازية فهي تعمل على انتزاع الترطيب الداخلي من الجسم وتربك عملية الهضم عقب الإفطار، استبدليها بالعصائر الطبيعية واللبن الزبادي لما لهما من فوائد جمالية على بشرتك.
5- الإكثار من التوابل في المأكولات إضافة إلى المقالي والمأكولات السريعة، فهذه الأطعمة تضاعف من مشاكل البثور في بشرتك.
التوقيع
_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 عادات غذائية تضر ببشرتك خلال رمضان…اجتنبيها !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى همسات العاشقين :: ألممــلكــة ألأجــتـمــآعــيــة :: مملكة الاسرة والطفل-